Atelier lune du 7 octobre 2022

notes de l'atelier lunaire co créé sur Discord LWE le 7 octobre 2022

pleine lune en Bélier – lune du chasseur

• Trouver une carte de tarot, oracle représentant la détermination, la persévérance. A défaut d’une carte vous pouvez utiliser une image mentale ou un symbole.
  

• Temps méditatif :

Se détendre, se connecter à cette image, la visualiser, s’ouvrir aux sensations qui l’accompagnent…

comment se manifeste la détermination, la persévérance...

laisser venir sa sagesse, ce qu’elle a à vous transmettre, ce en quoi elle peut vous aider…

penser à un projet à développer ou renforcer : comment vas se manifester cette énergie de détermination ? Visualiser, ressentir…

un mantra peut émerger, une phrase type affirmation positive qui pourra rappeler cette intention, les ressources...

• ancrer les ressources :

Placer les mains ouvertes paumes vers le haut, pour chaque doigt l’un après l’autre ;

prendre une inspiration et dire intérieurement “j’accueille [la persévérence, la créativité, une qualité don’t vous pouvez avoir besoin pour votre porjet]. Puis souffler en pensant “j’ancre {la même qualité]" en fermant un doigt dans la paume, pour ancrer cette qualité en vous.

Recommencer de même avec un second doigt et une seconde qualité, un main après l’autre, jusqu´`a avoire refermé vos 10 doigts dans les 2 paumes.

• Exercice de sophrologie pour amplifier et ancrer l’énergie de détermination :

debout yeux fermés, à répéter 3 fois :

- inspirer en tendant les bras devant la poitrine

- retenir sa respiration et ramener les mains ouvertes vers la poitrine en contractant les avant bras

- souffler par la bouche en relâchant les bras le long du corps

• élaboration collective de l'Oraison de la pleine lune d'octobre
  

• Clôture de la soirée en se faisant un vœu.

Le visualiser, s’imprégner puis souffler comme on souffle la bougie pour envoyer le vœu.